长期控制体重者运动锻炼应该限制饮水。
时间：2020-05-11
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科学补液的原则是预防性补充，少次多量。
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蛋白质一般指含氮的一类有机化合物。
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维生素既能在体内合成，又需要通过食物途径获得。
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运动员采用自身血液回输的方式提高运动成绩不属于使用兴奋剂。
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糖尿病患者适合以康复性力量训练为主，结合有氧运动项目进行锻炼。
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举重运动员膳食应遵循高蛋白、低脂、低糖饮食，同时补充维生素和无机盐。
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钙的两大功能是构成骨骼和充当“钙库”
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防治心血管疾病的膳食指南中要求限制食盐摄入每人每天应少于10克。
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蛋白质由碳、氢、氧、氮四种元素组成，有些含磷、铁等其他元素。
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